Psykoterapi for voksne med ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er forbundet med funksjonsnedsettinger på mange av livets områder. Fra å være en diagnose som kun ble gitt til barn, regnes ADHD i dag som en livsløpstilstand. Man har etter hvert god kunnskap om hvordan tilstanden arter seg hos voksne, og også om medikamentelle tiltak for voksengruppen. De siste årene har det vært en økende etterspørsel etter ikke-medikamentell behandling for voksne med ADHD, som et supplement til medikamentell behandling. Nasjonalfaglig retningslinje presiserer at behandling ikke utelukkende skal fokusere på å redusere symptomer på ADHD, men også å gi økt kunnskap om tilstanden samt å bedre fungering og mestring for den enkelte pasient.

Psykoterapi for voksne med ADHD inneholder materiell for gjennomføring av ferdighetstrening i grupper. Teoriboken for terapeuten er basert på dialektisk atferdsterapi og er blitt prøvd ut i norske klinikker.  

I materiellet presenteres en strukturert gruppebehandling for voksne med ADHD gjennom 14 sesjoner. Der finnes det mye informasjon om ADHD- relaterte tema, samt konkrete råd til hvordan en kan leve med utfordringene. Balanse mellom aksept (av diagnosen og egne utfordringer) og endring (blant annet ved hjelp av atferdsanalyser) står sentralt. Et nytt tema gjennomgås i hver sesjon, gjennomgående trening i oppmerksomt nærvær og deltakerne blir gitt hjemmeoppgaver mellom sesjonene.  

Materiellet består av en teoribok for terapeuten, en arbeidsbok gruppedeltageren og materiell via nedlastbar lenke, samt lydinnspilte øvelser i oppmerksomt nærvær. I teoriboken for terapeuten gis en presentasjon av hvordan behandlingsmetoden først ble utviklet i Tyskland og av hvordan den norske tilretteleggingen er gjennomført, teoretisk bakgrunn og gjennomgang av metoden.  

Arbeidsboken for gruppedeltakeren inneholder en kortfattet og oversiktlig presentasjon av kursinnholdet, øvingsoppgaver i oppmerksomt nærvær, og det er gjort plass til egne notater underveis. 

Nedlasting av materiale:

• Analyse av atferdsanalyse. For å laste ned atferdsanalysearket >> klikk her.

• Målformuleringsark. For å laste ned målformuleringsarket >> klikk her.

• Arbeidsark til sesjon 6. For å laste ned arbeidsarket >> klikk her.

Mindfulnessøvelser:

Mindfulnessøvelser (lydfiler 1 til 24) er tilgjengelige på denne siden bit.ly/42hihMr 

Her kan du åpne lydfilene én etter én. Vennligst kopier lenken og del den med deltakerne.

Lydfilene er også tilgjengelige på SoundCloud. Øvelsene er tilgjengelige som en spilleliste "Psykoterapi for voksne med ADHD".>> Klikk her.
For å lytte til øvelsene på mobil eller nettbrett, kan du laste ned SoundCloud-appen i AppStore eller Google Play.
Når du har lastet ned SoundCloud-appen, kan du søke etter: Hogrefe Norge
Deltagerne skal bruke spillelisten (playlists) så slipper de reklame. 
I mobilen skal man benytte seg av appen, skroller ned og velger spilleliste.

Linker:

Oppsummering fra første kurs i Psykoterapi for voksne med ADHD:
https://www.adhdnorge.no/artikkel/psykoterapi-for-voksne-med-adhd-2

Retningslinje, pakkeforløp og prioriteringsveiledere: 
https://www.helsedirektoratet.no/tema/adhd 

Nasjonal faglig retningslinje for utredning, behandling og oppfølging av ADHD/Hyperkinetiske
forstyrrelser: https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/adhd 

Wender-Reimherr Adult ADHD Scale – WRAADS: 
https://www.yumpu.com/no/document/read/20233939/wraadds-oslo-universitetssykehus 

Aktuell informasjon om ADHD: 
www.helsebiblioteket.no